Cardio-musculation

Description

Composé d’un entraînement par intervalles structuré, le programme comprend un échauffement et une période d’effort cardiovasculaire. Une période de relaxation clôture l’entraînement.  Chacun.e sera encouragé.e à travailler à son rythme.  Le tout, vite fait, bien fait!

Informations générales

• Pour les 6 ans et plus;
• Cours d'une durée de 1 h.

Conditions générales

• La réservation doit être faite par un adulte.

À savoir 

• Il y a un maximum de 15 personnes par activité.
• Il est recommandé d’arriver au moins 15 minutes à l’avance pour permettre à l'activité de commencer à l’heure exacte.
• Il est possible qu’une réservation soit annulée en raison de mauvaises conditions météorologiques (par exemple, le cours peut être annulé si le facteur de refroidissement du vent abaisse la température à -28°C ou moins). Si c'est le cas, GUEPE prendra contact avec vous au plus tard une heure avant le début de la réservation.
• Le stationnement autour du parc est minimal et il peut être difficile de se stationner dans les rues avoisinantes.
• Pour une activité agréable, habillez-vous selon la météo.

Crédit de photo :   Cardio Plein Air